Si estás embarazada aprovecha los beneficios del Flamenco

Está demostrado que bailar flamenco durante el embarazo, trae muchos beneficios tanto a la madre como al bebe. Algunos de ellos son:

Reduce el dolor de espalda.
Incrementa la energía y la estamina.
Sube el ánimo y balancea tus cambios de ánimo.
Mejora tu postura.
Te ayuda a fortalecer tus músculos y te da fuerza.
Te ayuda a dormir mejor.
Te da control y ayuda a tu auto-confianza.
Te da tiempo para ti, para hacer cosas por ti misma.
Te ayuda a socializar e incluso a compartir experiencias con otras mujeres embarazadas o que ya son madres.
Será más fácil para ti volver a tu peso ideal.
Segregas endorfinas, que te ayudan a ser más feliz y a sentir menos dolor (esta hormona es una anestesia natural).