Si estás embarazada aprovecha los beneficios del Flamenco

January 19, 2014

Está demostrado que bailar flamenco durante el embarazo, trae muchos beneficios tanto a la madre como al bebe. Algunos de ellos son:

 

  • Reduce el dolor de espalda.

  • Incrementa la energía y la estamina.

  • Sube el ánimo y balancea tus cambios de ánimo.

  • Mejora tu postura.

  • Te ayuda a fortalecer tus músculos y te da fuerza.

  • Te ayuda a dormir mejor.

  • Te da control y ayuda a tu auto-confianza.

  • Te da tiempo para ti, para hacer cosas por ti misma.

  • Te ayuda a socializar e incluso a compartir experiencias con otras mujeres embarazadas o que ya son madres.

  • Será más fácil para ti volver a tu peso ideal.

  • Segregas endorfinas, que te ayudan a ser más feliz y a sentir menos dolor (esta hormona es una anestesia natural).


En FBR Panamá nos encanta compartir estos momentos con nuestras alumnas embarazadas. ¡Anímate!

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